Comment vivre un divorce ?

Aujourd’hui un mariage sur deux se termine par un divorce, c’est un mot qui donne froid dans le dos.Au delà du traumatisme, il n’est pas évident de retrouver ses repères après. Un divorce est toujours quelque chose de très dure à vivre.

Il y a d’abord cette séparation que l’on doit pouvoir accepter surtout si c’est un divorce qui est enclenché par l’un des partenaires alors que l’autre n’est pas préparé. Vous avez l’impression que le ciel vous tombe sur la tête, alors que vous n’avez rien vu venir. Il faut avant tout pouvoir encaissé le choc et viendra par la suite les colères, les disputes, les interrogations et le besoin de comprendre ce qui n’a pas marché et ce qui a pu conduire à cette rupture et par la suite viendra la douleur de voir son monde s’écrouler.

Il est tout à fait normal de vivre cette période de tristesse, c’est une étape à laquelle nous ne pouvons y échapper car c’est cela qui permettra de repartir du bon pied. Pendant cette période, il est important de pouvoir s’entourer de ses amis, de sa famille car le soutien viendra d’eux. Il est important de se distraire et si cela peut aider, mettre par écrit tout ce qu’on ressent sur papier et lorsque les moments les plus dures surviendront appeler des amis à la rescousse, demander de l’aide car se replier sur soi-même ne sera pas la bonne décision. Il ne faut en aucun cas rester seul, partagez vos émotions, vos inquiétudes, vos peurs à une personne en qui vous vous sentez en confiance.

Ne précipitez pas tout, ne changez pas de vie et n’essayez de faire des rencontres immédiatement pour échapper à la solitude. Il faut avant tout faire le deuil sur cette relation qui vient de prendre fin et ce n’est que lorsque vous aurez surmonter toutes ces étapes que vous pourrez vous tourner vers l’avenir.